腸胃炎可以吃益生菌嗎? 只對細菌性腸胃炎有作用?
都已經腸胃炎了再吃益生菌是幫助還是讓腸胃負擔更重呢?本文透過現有的研究文獻告訴你當腸胃炎發生時，使用益生菌是否有幫助。 腸胃炎分細菌性腸胃炎、病毒性腸胃炎 腸胃… Read More »腸胃炎可以吃益生菌嗎? 只對細菌性腸胃炎有作用?
益生菌拉肚子
為什麼有些益生菌吃了反而會拉肚子，有些還會引起過敏?
常見的原因包括
- 產品裡面添加了瀉藥或軟便成分，像是望江南、蘆薈素、或是過量的氧化鎂…等
- 菌數過多可能也會造成人體不堪負荷而引起腹瀉
- 特殊族群在使用益生菌時，引起腹瀉的風險更高
益生菌副作用會引起腦霧、乳酸中毒?
作為台灣熱銷的保健食品之一，大眾普遍認知的益生菌對人體有諸多益處，且普遍被認為是安全的，然而，與任何營養補充劑一樣，攝取量過猶不及都不好，在某些層面上，益生菌也… Read More »益生菌副作用會引起腦霧、乳酸中毒?
益生菌、酵素會添加瀉藥? 這5種其實都是刺激性瀉藥
現代人愈來愈重視健康，加上上班族外食情況普遍，吃的營養不均衡，保健食品廣受消費者的喜愛。部分益生菌和酵素產品因其宣稱某些的功效(如：排便順暢、瘦身)而廣受歡迎，… Read More »益生菌、酵素會添加瀉藥? 這5種其實都是刺激性瀉藥
吃益生菌拉肚子是正常現象嗎?過敏起疹子呢?
第一次接觸益生菌時是有可能出現拉肚子，或是過敏起疹子的情況的。接下來的文章教你辨認如果吃了益生菌之後拉肚子或過敏，可能是因為什麼原因? 以及要怎麼處理? 一般來… Read More »吃益生菌拉肚子是正常現象嗎?過敏起疹子呢?