抗生素與益生菌的相愛相殺? 到底可不可以一起吃?
抗生素會殺死益生菌 抗生素引起的腹瀉是源自於腸道菌叢失衡 抗生素具有強力的殺菌效果，常用於細菌感染，讓原先在腸道中的細菌不管是好菌、壞菌都會一起被殺死，這也造成… Read More »抗生素與益生菌的相愛相殺? 到底可不可以一起吃?
益生菌使用說明
吃益生菌拉肚子是正常現象嗎?過敏起疹子呢?
第一次接觸益生菌時是有可能出現拉肚子，或是過敏起疹子的情況的。接下來的文章教你辨認如果吃了益生菌之後拉肚子或過敏，可能是因為什麼原因? 以及要怎麼處理? 一般來… Read More »吃益生菌拉肚子是正常現象嗎?過敏起疹子呢?
益生菌長期吃會依賴嗎? 要吃多久? 會上癮嗎?
大部分的保健食品都是要吃一陣子，才會讓身體有感，益生菌也是。 益生菌吃多久才有感? 需要每天吃嗎? 我們的腸道中本來就存在著一定數量的好菌、壞菌以及中性菌，並在… Read More »益生菌長期吃會依賴嗎? 要吃多久? 會上癮嗎?
益生菌過期可能白吃了？會怎樣嗎?
益生菌過期會有什影響 從一開始我們就強調益生菌吃的是活菌，且要吃到一定數量才會對身體產生影響。 益生活菌透過代謝的有機物質、維生素以及活菌本體的活性物質進而調整… Read More »益生菌過期可能白吃了？會怎樣嗎?
益生菌什麼時候吃？飯前飯後還是空腹?
益生菌什麼時候吃也是一個廠商各說各話的主題，相信你一定已經爬了很多文，有些告訴你就是要空腹吃，有些告訴你就是要隨餐吃，到底哪一個才是正確的吃法? 其實兩個吃法都… Read More »益生菌什麼時候吃？飯前飯後還是空腹?
益生菌要冰嗎? 冷藏與否看菌種
益生菌是否要冷藏一直是業界吵了好幾年的議題。 台灣益生菌的權威蔡英傑教授也倡導「不管該益生菌產品是標示常溫或低溫保存，都請習慣性地保存在冰箱。」 益生菌確實冷藏… Read More »益生菌要冰嗎? 冷藏與否看菌種
益生菌怎麼吃?什麼時候吃?
益生菌什麼時候吃取決於什麼類型的菌 我們都知道吃益生菌最重要的是在吃「活菌數」，而益生菌什麼時候吃最好就涉及到怎麼吃才能讓抵達目的地(小腸或大腸)的活菌數最多。… Read More »益生菌怎麼吃?什麼時候吃?