益生菌怎麼吃

大部分的保健食品都是要吃一陣子，才會讓身體有感，益生菌也是。 益生菌吃多久才有感? 需要每天吃嗎? 我們的腸道中本來就存在著一定數量的好菌、壞菌以及中性菌，並在… Read More »益生菌長期吃會依賴嗎? 要吃多久? 會上癮嗎?

益生菌過期會有什影響 從一開始我們就強調益生菌吃的是活菌，且要吃到一定數量才會對身體產生影響。 益生活菌透過代謝的有機物質、維生素以及活菌本體的活性物質進而調整… Read More »益生菌過期可能白吃了？會怎樣嗎?

益生菌什麼時候吃也是一個廠商各說各話的主題，相信你一定已經爬了很多文，有些告訴你就是要空腹吃，有些告訴你就是要隨餐吃，到底哪一個才是正確的吃法? 其實兩個吃法都… Read More »益生菌什麼時候吃？飯前飯後還是空腹?

益生菌什麼時候吃取決於什麼類型的菌 我們都知道吃益生菌最重要的是在吃「活菌數」，而益生菌什麼時候吃最好就涉及到怎麼吃才能讓抵達目的地(小腸或大腸)的活菌數最多。… Read More »益生菌怎麼吃?什麼時候吃?