益生菌使用說明

在眾多的研究實驗中顯示益生菌能調整體質、維持消化機能等作用。對於嬰兒來說，目前已經有多項臨床研究是有關益生菌對嬰兒腸絞痛、腹瀉、便秘、過敏…等影響，… Read More »寶寶益生菌需要額外補充嗎?

相信大家都知道抗生素抗的就是細菌，益生菌作為對人體好的「細菌」，若一起服用一樣會被殺死。那為什麼還會有「吃抗生素更需要補充益生菌」的說法呢? 讓我們繼續看下去&… Read More »抗生素與益生菌的相愛相殺? 到底可不可以一起吃?

第一次接觸益生菌時是有可能出現拉肚子，或是過敏起疹子的情況的。接下來的文章教你辨認如果吃了益生菌之後拉肚子或過敏，可能是因為什麼原因? 以及要怎麼處理? 一般來… Read More »吃益生菌拉肚子是正常現象嗎?過敏起疹子呢?

大部分的保健食品都是要吃一陣子，才會讓身體有感，益生菌也是。一般來說，益生菌需要持續使用2周~1個月左右，且需要每天補充，才能漸漸養成消化道中的好菌菌叢。 益生… Read More »益生菌長期吃會依賴嗎? 要吃多久? 會上癮嗎?

現在市售的益生菌產品其實有點像生鮮產品，一旦製作完成後，活菌就會不斷因為各種原因衰減，更不用說當益生菌過期後，在沒有特殊的技術或特定的保存條件，產品內的活菌幾乎… Read More »益生菌過期可能白吃了？會怎樣嗎?

益生菌什麼時候吃也是一個廠商各說各話的主題，相信你一定已經爬了很多文，有些告訴你就是要空腹吃，有些告訴你就是要隨餐吃，到底哪一個才是正確的吃法? 其實兩個吃法都… Read More »益生菌什麼時候吃？飯前飯後還是空腹?

益生菌是否要冷藏一直是業界吵了好幾年的議題。台灣益生菌的權威蔡英傑教授也倡導「不管該益生菌產品是標示常溫或低溫保存，都請習慣性地保存在冰箱。」那大家到底都在嚷嚷… Read More »益生菌要冰嗎? 冷藏、常溫對活菌的影響

益生菌什麼時候吃取決於什麼類型的菌 我們都知道吃益生菌最重要的是在吃「活菌數」，而益生菌什麼時候吃最好就涉及到怎麼吃才能讓抵達目的地(小腸或大腸)的活菌數最多。… Read More »益生菌怎麼吃?什麼時候吃?