好市多益生菌推薦哪一個品牌? 評比Costco販售的10款益生菌

好市多的益生菌因其價格相對於其他通路更便宜，吸引許多消費者購買。而大家最熟悉品牌，應該就是PTT鄉民們和Dcard常推薦「威德益生菌」了吧！

那除了威德益生菌之外，還有其他選擇嗎？

本文整理了好市多所販售的7個益生菌品牌、共10款產品，包括價格、成分、功效類別等資訊，並推薦其中幾款成分還不錯的產品。

※ 此價格、產品品項會因為大樹藥局每一期優惠而略有不同【產品、價格表更新日期 2025.1.21】

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好市多益生菌品牌產品一覽、成分分析

	價格	容量	一天所需費用 (成人最高劑量)	菌數/單一劑量	其他營養素	類別
威德益生菌	815	90包	$27	16.5億	維生素B2、維生素B6、益生元、β-胡蘿蔔素	幫助排便、消化道保健
威德 益生菌保護力配方	1629	60包	$54	100億	益生元	幫助排便、消化道保健、調整體質
威德 益生菌睡前專用	1899	60包	$63	–	GABA、色胺酸、維生素E	幫助入睡
Jamieson 複合益生菌	1579	120粒	$13	300億	益生元	幫助排便、消化道保健、調整體質
樂益活 菌護保健益生菌	1029	120顆	$8	100億	益生元	–
樂益活 菌護樂齡益生菌	849	60包	$14	100億	益生元、維生素B群、本多酸鈣、葉酸、生物素	–
科克蘭 複合益生菌	879	90粒	$10	300億	益生元	–
景岳舒敏安 益生菌粉包	1819	60包	$60	–	益生元	調整體質
樂亦康 APF益生菌膠囊	2359	150粒	$63	5億	益生元	調整體質
健康力 益暢敏 PROTE200 益生菌X 2盒	1939	30顆*2	$32	50億	益生元	調整體質

※ 表中【類別】僅依據產品使用的主菌株所擁有的研究來判別

1. 威德益生菌

威德益生菌是PTT、Dcard…等各大論壇常被推薦的產品，其中因為其便宜的價格深受消費者喜愛。

威德益生菌就單純的菌株配方來說，主菌株採用的是凝結芽孢桿菌 Baco-17(Bacillus coagulans Baco-17)與嗜熱鏈球菌ST4(Streptococcus thermophilus ST4)。

其中，凝結芽孢桿菌 Baco-17這支菌株有增加糞便水分、幫助維持消化道菌叢的相關動物實驗。
然而，以整個用菌配方來看，共放了15種菌，不確定這麼多的菌種是否會影響到主菌株的功效。

威德益生菌的詳細評比 ➢

2. 威德 益生菌保護力配方

菌護保護力配方一樣除了使用原本的配方凝結芽孢桿菌 Baco-17，另有加入副乾酪乳桿菌LCW23(Lactobacillus paracasei LCW23)，此菌也有針對兒童調整體質的相關文獻。

然而，與上一款介紹的產品一樣…菌株配方共使用了15種菌，且未標示副乾酪乳桿菌LCW23這一支菌使用了多少劑量，故無法確認功效是否與研究內容一樣有相同效力。【研究所使用LCW23菌株劑量：25億】

3. 威德 益生菌睡前專用

這款主要是一款幫助入睡的機能益生菌，除了添加多種幫助入睡的成分(如：GABA、南非醉茄、與色胺酸)，在用菌方面也有添加【ProGA28短乳酸桿菌發酵物】，此成分有幫助入睡的動物研究。

4. Jamieson 複合益生菌

這一款使用的菌株嗜酸乳桿菌DDS-1具有消化道保健研究，與其他3隻菌株組成的複合益生菌 (乳雙歧桿菌 UABla-12、長雙歧桿菌UABl – 14、 雙叉雙歧桿菌 UABb-10) 有幫助排便的研究。

在價格上，屬於便宜價位的益生菌。

5. 景岳舒敏安 益生菌粉包

景岳這一款益生菌使用7種不同的菌，主菌株副乾酪乳桿菌GMNL-133、發酵乳桿菌GMNL-296、發酵乳桿菌GM-090皆有調整體質的研究與專利，價格在調整體質的益生菌產品中算在平均價位。

6. 樂亦康 APF益生菌膠囊

樂亦康這一款益生菌應該有些人有聽過，診所有時候會推薦。
這一款有取得兩項健康食品字號(免疫調節、輔助調節過敏體質)，用的是知名的Lactobacillus paracasei 33菌株。價格也是在調整體質的益生菌中平均價位的產品。

7. 健康力 益暢敏 PROTE200 益生菌

益暢敏也是少數有兩項健康食品字號(免疫調節、輔助調整過敏體質)的產品，使用的菌株是Lactobacillus paracasei BRAP-01，這一隻是台灣用在調整體質的益生菌產品中蠻常使用的菌株。
價格上，好市多販售的是兩盒 $1939，單一包換算下來只有$32，在同類型產品中算是便宜的價位。

Costco好市多益生菌推薦品牌

1. 幫助排便、消化道益生菌推薦

• 威德益生菌
• Jamieson 複合益生菌

這兩款使用的主菌株均有相關的消化道及排便研究支持，是比較推薦的品牌。

然而，好市多所販售的消化道保健益生菌產品在成份上普遍含有超過五種以上的菌種、菌株，有些甚至多達十幾種。由於人體每次能定殖的菌數有限，這樣的菌株配方可能會影響主菌株研究所顯示的功效，具體影響無法確定。

2. 調整體質益生菌推薦

• 樂亦康 APF益生菌膠囊
• 健康力 益暢敏 PROTE200 益生菌

樂亦康與健康力都算是益生菌的老牌子了，兩款也都有取得健康食品字號，相較其他同類型的產品來說比較有保障。